トップアスリートを支える脳活性トレーナーが監修
このドリルの監修を務めるのは、追手門学院大学スポーツ研究センター特別顧問であり、右脳活性プログラムのトレーナーでもある児玉光雄先生です。児玉先生は、錦織圭選手やイチロー選手といったトップアスリートの分析や研究を行う「スポーツ天才学」の第一人者として知られ、一流プロスポーツ選手のメンタルカウンセラーとしても活躍されています。
特に注目すべきは、ベストセラーとなった『大谷翔平86のメッセージ』や、『突出力 村上宗隆に学ぶ「自分の限界」の超え方』など、プロ野球界を代表する選手たちに関する著書を多数執筆されている点です。児玉先生が培ってきたアスリートの思考力やメンタル強化のノウハウが、この脳活ドリルにもきっと活かされていることでしょう。
怒りをコントロールし、集中力を高める「アンガーマネジメント」
試合中の緊迫した場面で、選手たちが冷静な判断を下す姿は、まさにメンタルの強さの表れです。このドリルでは、怒りやイライラといった感情を上手にコントロールする「アンガーマネジメント」の重要性にも触れています。怒りを放置すると、集中力や記憶力の低下など、心身に様々な影響を及ぼす可能性があるとされています。
日々の生活の中で、ちょっとした工夫を取り入れることで、怒りに振り回されない毎日を送ることができます。例えば、怒りを感じたら6秒間思考を停止させる、意識を好きなものに向ける、前向きな言葉を心の中で繰り返す、といった対策が紹介されています。これらは、選手たちが試合中に集中力を維持するためにも、きっと役立っていることでしょう。
毎日スッキリ775問！豊富なパズルで脳を活性化
本書には、全25種類775問の「脳活パズル」が収録されています。暗算マラソン、漢字の読み書き、ブロック数え、間違い探し、ナンバープレースなど、バラエティ豊かな問題が用意されており、飽きずに毎日楽しく取り組めます。問題を解くことで、判断力、空間認識力、推測力、注意力といった、スポーツ選手にも求められる多様な認知能力を鍛えることができるでしょう。
また、各問題には「目標時間」が設定されており、タイムを意識して解くことで、より脳トレ効果を高めることが期待できます。大きな文字で構成されているため、ストレスなく問題に取り組めるのも嬉しいポイントです。
問題例
さらに、問題を解いた後に日々の出来事や感じたことを記録する「一行日記」も掲載。思い出して文字にする作業は、記憶力や認知機能の向上に役立ち、老化防止にも繋がると考えられます。
商品概要
タイトル: 物忘れや認知症に効く頭体操！おとなの脳活100日ドリルvol.15
定価: 920円（税込）
発売日: 2026年7月21日（火）
判型: A4／132ページ
発行・発売: 株式会社大洋図書
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推し選手が最高のパフォーマンスを発揮できるよう、私たちファンも一緒に脳を鍛え、最高の応援ができるよう準備しませんか？このドリルを通じて、プロ野球観戦がさらに楽しく、そして日々の生活もポジティブになることでしょう。
