野球界で見落とされがちな「もう一つのトレーニング」
日々の練習では、打撃フォーム、投球フォーム、ウエイトトレーニング、柔軟性、瞬発力など、さまざまな技術や身体能力の向上に励んでいることでしょう。しかし、その練習の成果を試合で最大限に発揮するためには、「回復」と「コンディショニング」が不可欠です。
筋肉の修復、技術の定着、そして試合中の判断力や反応速度は、質の高い睡眠中に大きく高まると言われています。本セミナーでは、元プロ野球の現場で培われた技術指導と、日本トップアスリートを支える睡眠戦略を融合させ、「練習を結果につなげる方法」を実践的に学ぶことができます。
野球技術編：元プロ野球トレーナー・高島誠氏による実践指導
長年プロ野球の最前線で選手をサポートしてきた高島誠氏が、実技と座学を交えながら直接指導を行います。
学べる内容は多岐にわたります。
柔軟性とパフォーマンスの関係性
瞬発系トレーニングのポイント
効果的なウエイトトレーニング
スローイング、ピッチング、変化球の技術
バッティングとスイングデザイン
第一部では選手への直接指導、第二部では指導者向けに現場での指導ポイントが伝えられるため、選手だけでなく、チームを勝利に導く監督やコーチにとっても貴重な機会となるでしょう。
睡眠編：競技力を最大化する睡眠戦略
「長く寝ればいい」という単純な考え方から一歩踏み込み、「勝つための睡眠」をテーマに、アスリートスリープコーチの矢野達人氏が実践的な内容をお伝えします。
睡眠とパフォーマンスの深い関係性
自分だけの「睡眠勝ちパターン」ワークショップ
最高の状態を引き出す「ピークパフォーマンスタイム」の設計
自分のパフォーマンスを最大限に発揮するための睡眠設計を学び、ライバルに差をつけましょう！
講師紹介
野球×フィジカル 高島 誠氏（Mac’ Trainer Room代表）
広島商、四国医療専門学校を経て、2001年にはオリックス・ブルーウェーブ（現オリックス・バファローズ）、2005年にはワシントン・ナショナルズでインターンシップトレーナーを経験。2007年に正式採用されて以来、多くの選手のパフォーマンス向上に貢献し、「結果に直結する身体づくり」を現場で指導してきました。
Mac’ Trainer Room: http://www.macstrainerroom.com/
睡眠 矢野達人氏（アスリートスリープコーチ）
一般社団法人オルソスリープアカデミー代表理事であり、アスリートスリープコーチ、睡眠健康指導士上級の資格を持つ睡眠の専門家です。レアルマドリードやマンチェスターシティなど世界のトップアスリートを支えたスリープコーチ、ニック・リトルヘイルズと日本で唯一正式契約している日本代表のスリープコーチでもあります。日本人の睡眠の価値観を変えることをミッションに掲げ、睡眠事業を幅広く展開しています。
開催概要
イベント名: 野球＆睡眠セミナー 〜最高のパフォーマンスを手に入れろ〜
開催日: 2026年8月14日（金）
会場: GWIIN大阪（大阪府堺市北区長曽根町1904-5）
対象と時間:
第一部：10:30〜13:45（中学生・高校生）
第二部：14:00〜16:00（監督・コーチ・トレーナー）
参加費:
【早割（7月14日まで）】中学生・高校生 4,000円／指導者 8,000円
【通常（7月15日以降）】中学生・高校生 5,000円／指導者 10,000円
※各回先着30名限定
お申し込み・お問い合わせ
プロの知見を直接学べるこの貴重な機会をお見逃しなく！推しの選手を応援するだけでなく、自分自身が最高のパフォーマンスを発揮するための「推し活」を始めてみませんか？
お申し込みフォーム: https://forms.gle/thUNY48cKg9hVAtB6
お問い合わせLINE: https://lin.ee/Qoa0hHT
主催：一般社団法人オルソスリープアカデミー
公式サイト：https://sleepacademy.jp/
