スポーツにおける「噛むこと」がもたらすチカラ
「噛むこと」は、実はスポーツパフォーマンスと深く関わっています。瞬間的な筋活動量の向上や、集中力・判断力のアップ、さらにはリラックス効果まで、様々なメリットがあることが研究で明らかになっています。
ガムを噛むことでトレーニング効果を高める「ガムトレ」は、特に野球のような瞬発力が求められる競技において、バッティング時のパワー発揮や、運動中の怪我のリスクを低減する静的バランス（動かない状態を保つ能力）の強化に貢献すると期待されています。推しメンの最高のプレーも、もしかしたらこの「噛む力」が支えているのかもしれませんね！
シーズンへ挑む選手たちの真剣な眼差し！「噛むチカラ測定会」
測定会では、東京歯科大学 口腔健康科学講座 スポーツ歯学研究室の客員教授である武田友孝先生が各選手にアドバイスを送りました。選手たちは自身の咬合力（噛む力）や咬合バランス（噛む力の左右差）を測定し、その結果に真剣な表情を見せていました。
特に、今回初めて参加した木村選手は「噛む力を鍛えながら今シーズンしっかり戦いたい」と力強くコメント。また、測定に参加した選手の中で最も噛む力が強かった毛利選手は「緊張するタイプなのでアップ中に噛みながらリラックスして、いい緊張感の中でゲームに入れたらいいと思います」と、ガムトレを実践する上での具体的なイメージを語りました。
武田先生からは、各選手の咬合力バランスは理想的であり、今後もガムトレを継続することでパフォーマンス向上の一助となるだろう、という期待のコメントが寄せられています。
自分だけの「プロフェッショナルガム」をセレクト！
測定会後には、トレーニングや試合中に使用する専用ガム「プロフェッショナルガム」のセレクトが行われました。形状、硬さ、香味の組み合わせ全60通りの中から、選手たちは実際に噛み比べながら、自分に最適なガムを真剣な表情で選んでいました。
木村選手は「より噛む力を鍛えていきたい」とハードタイプを選択。普段からガムを噛むことが多いという髙部選手は「気分を変えたいとき、集中したいとき、切り替えなきゃいけないときに噛むことが多い。いいプレイにつなげられるように、このガムに助けてもらいたい」と語り、ガムへの信頼を寄せていました。
噛む力の測定で左右バランスの差が確認された上田選手は「噛んで力をつけて、もっとパフォーマンスを上げていきたい」と意欲満々。そして、小島選手は今回も前回と同じグレープフルーツのソフトタイプをセレクト。「このガムは最後まで硬さが続くので、その持続力のように、試合で長くいいパフォーマンスが持続できるよう頑張りたい」と、ガムに自身のシーズンへの願いを重ねていました。
「プロフェッショナルガム」は、武田友孝客員教授監修のもと、選手一人ひとりのオーダーメイド。噛んでいる間の硬さの変化が少ない特別な設計で、アスリートのパフォーマンスをサポートするために開発されています。
ガムトレーニングによるスポーツへの効果
ガムを噛むことで、咬合力（噛む力）が向上することが報告されています。噛む力は全身の筋活動と関係があるとされ、ジャンプやバッティング、シュート時に瞬間的に働く筋肉にも影響を与えます。
プロアスリートでは、ガムトレーニングによって咬合力の左右バランスが改善する例も報告されています。また、女子中学生を対象とした研究では、ガムを噛むことで50m走の瞬発力が向上することも示されています。
「噛むスポプロジェクト」が選手のパフォーマンスをサポート
今回の測定会は、ロッテが「噛むこと」の価値を発信する「噛むスポプロジェクト」の一環として実施されました。このプロジェクトは、プロアスリートから子どもたちまで、多くのスポーツを頑張る人々のパフォーマンスを「噛むこと」を通じてサポートすることを目指しています。
「研究」「情報発信」「噛む力測定」「ガム提供」など、多岐にわたる活動を通じて「噛むこと」の重要性を広め、日常的にガムトレを取り入れることで、一人でも多くのスポーツ選手のパフォーマンス向上をサポートしています。
プロジェクトについて詳しくはこちらをチェック！
ロッテ 噛むスポプロジェクト
シーズンに向けて、推しメンを応援しよう！
千葉ロッテマリーンズの選手たちは、目に見えない部分でも最高の準備を進めています。彼らが選んだ特別なガムを噛み、鍛え上げた「噛む力」で、きっと素晴らしいプレーを見せてくれることでしょう！
2026年シーズンは、サブロー（大村三郎）新監督のもと、ZOZOマリンスタジアムを本拠地として戦う千葉ロッテマリーンズ。推しメンの活躍を、ぜひ球場で、テレビの前で、熱く応援しましょう！
